ladnie ladnie

mam znajomych co brało mete w szczytowej formie ładnie wyglądali ... skończyli ćwiczyć i wyglądaja jak przed ćwiczeniem . Nic co na szybko nie jest dobre No ale Twój wybór masz juz 21 lat.

j/w wszystko ładnie wyjaśnione

banan się tak ładnie rozpisał a Ty nadal ciagniesz swoje

tu masz plan, też zaczynam http://www.sfd.pl/plan_fbw_do_sprawdzenia-t963772.html białko to najleprze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html polecam, ładnie na nim mięśnie mi urosły Zmieniony przez - ciota w dniu 2013-08-09 13:47:22

Bardzo ładnie.

nawet na to nie patrz , chińszczyzna średnica gryfu 25mm a ciężarów 30 mm no to ładnie pasują , moim zdaniem lepiej kupić porządniejsze i więcej wydać i potem spokojnie to sprzedać jak skończy się ćwiczyć ;) Kupuj stopniowo jak koledzy radzą ;) Zmieniony przez - jasio43 w dniu 2012-03-12 16:20:02

na 1 fotce wyglądasz jak bys byl bardzo szczuply (pewnie przez ta koszulke ) 2 - plecki, bardzo ladnie tattoo tez fajowy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tu nie chodzi nawet u makroskładniki, tylko o rodzaj tłuszczu. Na łoju nie smażą, bo przecież nasycone są złe , na oliwie z oliwek użytej tylko raz, potem wylanej pewnie też nie , więc pozostają najtańsze tłuszcze jakie są, czyli wielonienasycone omega-6, z których bardzo ładnie z formy cis powstają trans

gruba afera skurczybyk ładnie śmiga

a czy spanie na plecach pomaga? słyszałem o wiszeniu na drążku i basenie. znalazłem takie coś na necie jeszcze: Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: "Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i [...]

Ale teraz ładnie w pysk wyłapał:-D

pauleq mam taką L i ladnie przylega nie zaobcisla nie za luzna ogulnie gitarka

ladnie to wyglada w teorii zobaczymy jak w praktyce powodzenia

[...] w warsztacie. Zdecydowanie lepiej cwiczylo mi sie na sprzecie hesa znacznie solidniejszy zakładajac tam np 50 kg to bylo czuc ze to 50 kg a nie 20. Cwiczac np na wyciagu ladnie mozna wszystko technicznie zrobic. Osobiscie jednak na twoim miejscu kierował bym sie w olimpa. Sprzet co prawda drogi ale na serio genialnie sie na nim cwiczy. Tyle [...]

No ale procz masy miesniowej, zawsze zakradnie sie nieco zbednego cialka. Koledze pewnie chodzi o to by sie go pozbyc, a miesnie wczesniej zdobyte ladnie wyrzezbic. Trening+dieta i bedzie cycus:D

[...] 10mg) przed treningiem 2 porcje dobrego stacka np. no-xplode, horse power itp., po treningu mono 5-7g, nietrenigowe mono 2x3-5g lecytyna 10-20g ed sylimaryna 300-600mg ed i wtedy powinno ruszyc ladnie z sila chodz to tylko teoria, ciezko bedzie Ci znalezc kogos kto powie jak to jest w praktyce Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 20:21:27

Demo prezentuje się naprawdę dobrze. Przypomina mi się trochę seria "Nakayama Legacy" ładnie się oglądało.

Miałem podobną sytuację do ciebie. Ważyłem 104 kg, ale teraz ładnie wszystko zrzuciłem. Najgorzej jest zrzucić pierwsze 5 kg, bo potem trzeba zrobić przerwę i przez jakiś czas utrzymać tą wagę, żebyś po schudnięciu znowu nie przybrał na wadze.

eeroo dobre :) Te pytanie kolegi to w ogóle jakieś z dupy. Jak będziesz w takim stylu pytał to ci w żadnym dziale nie pomogą. A może po prostu ubierz się jakoś ładnie na rozpoczęcie roku, uczesz, jakiś dezodorant...i będzie git. Albo ucz się pożądnie to bardziej zabłyśniesz wśród ziomków...no i ziomalek :)

na mono już miałem kilka cyklów niby nie narzekam na efekty ale hmm już sam nie wiem. w sumie to cały czas siła mi ładnie idzie a masa praktycznie nic wiem co jest tego powodem niestety dieta;/ a jeśli będę trzymał dietę to w jakich okolicach moge liczyć na postępy ??